Envelhecer traz consigo uma série de alterações no corpo, como redução na audição, visão e mobilidade. Essas mudanças podem criar desafios no ambiente doméstico e aumentar o risco de acidentes. Felizmente, é possível tornar a casa mais segura, adaptando o espaço e a organização para minimizar os riscos e proporcionar mais conforto e independência para o idoso.
De acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), o número de brasileiros com 65 anos ou mais ultrapassou os 4 milhões nos últimos anos, e a expectativa de vida continua a crescer. Com isso, manter a casa segura para idosos se torna uma prioridade para quem tem familiares nessa faixa etária.
Confira as principais modificações que você pode fazer em sua casa para garantir a segurança dos idosos:
1) Móveis: Organização e Segurança
A disposição dos móveis e sua estabilidade são fundamentais para garantir que o idoso se movimente com facilidade e sem riscos. Prefira móveis firmes, baixos e bem fixados para evitar quedas ou batidas.
Dicas para uma casa mais segura:
- Retire os tapetes ou coloque antiderrapantes neles.
- Evite prateleiras muito altas ou baixas; deixe os itens mais usados ao alcance das mãos.
- Instale protetores nas quinas dos móveis para evitar lesões.
- Coloque uma luminária na cabeceira da cama para facilitar os deslocamentos noturnos.
- Mantenha a casa bem iluminada, principalmente os corredores e escadas.
- Evite deixar objetos espalhados pelo chão e arrume tacos soltos no piso.
2) Banheiro: Cuidados Essenciais
O banheiro é um dos lugares mais propensos a acidentes, pois é um ambiente com piso escorregadio e com risco de quedas devido à umidade. É importante adaptar o banheiro para garantir maior segurança.
Dicas de segurança no banheiro:
- Instale barras de apoio ao lado do vaso sanitário e do chuveiro.
- Troque o box de vidro por uma cortina de plástico para maior segurança.
- Coloque um assento elevador no vaso sanitário para facilitar o uso.
- Use tapetes antiderrapantes e coloque cadeiras de banho para mais conforto e segurança.
- Instale janelas arejadas com grade para o vapor do chuveiro sair facilmente.
3) Apagadores e Interruptores: Acessibilidade e Segurança Elétrica
Os interruptores e tomadas devem ser de fácil acesso, bem instalados e sem risco de curtos-circuitos. Para evitar choques e garantir a segurança elétrica, verifique se as instalações estão em bom estado.
Dicas de segurança elétrica:
- Mantenha os fios elétricos e extensões fora da área de circulação, prendendo-os nas paredes.
- Instale interruptores e apagadores a uma altura acessível para o idoso.
- Certifique-se de que as tomadas estão bem encapadas e sem risco de danos.
4) Cuidado Com Escadas: Evite Riscos de Quedas
Se a casa tiver mais de um andar, é importante garantir que as escadas sejam seguras. A locomoção nas escadas pode ser um desafio para os idosos, por isso, é essencial tomar medidas para evitar quedas.
Dicas para escadas mais seguras:
- Instale corrimão dos dois lados das escadas e rampas para maior suporte.
- Coloque faixas antiderrapantes nos degraus e rampas.
- Evite que o idoso suba em banquinhos e escadas para alcançar objetos.
5) Cozinha: Segurança ao Lidar com Fogo e Gás
A cozinha pode ser um local perigoso para idosos devido ao risco de esquecer o fogo aceso ou deixar a geladeira aberta. Adaptar a cozinha para aumentar a segurança do idoso é essencial.
Dicas para uma cozinha segura:
- Substitua o fogão tradicional por um modelo elétrico para evitar vazamentos de gás e incêndios.
- Prefira torneiras com sensores para saída de água apenas quando as mãos estão embaixo delas.
- Instale uma geladeira que emite alertas quando a porta fica aberta por muito tempo.
Conclusão
Fazer ajustes simples e eficientes na casa pode aumentar significativamente a segurança do idoso e prevenir acidentes. Com atenção aos detalhes como móveis, banheiro, escadas, instalações elétricas e cozinha, é possível criar um ambiente mais seguro, confortável e acessível. Essas adaptações são fundamentais para garantir que o idoso viva de forma independente e saudável em sua própria casa por mais tempo.
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